支援者が休むことは、なぜ許されにくいのか


                                                    
                          
                          
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                            支援者が休むことは、なぜ許されにくいのか
                            大阪府  66 /  2026年01月13日
                                                        
                                                        大阪府 仁蓉まよ 支援者が休むことは、なぜ許されにくいのか
                          
                           
                            
                               
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                                 仁蓉まよ 
                                女性ターゲット専門のマーケター

企画力と、コミュニケーション力、人脈を駆使し、クライアントの飛躍を実現します。

協業実績
・FANCL
・大丸百貨店
・株式会社IBJ
・株式会社Zwei
・ヒルトン
・東海テレビ
など

【イベント創作事業】
貴社のリソース組み合わせで価値あるイベントを開催できる。

【大手企業との協業実績づくり】
企業から見た時の、貴社の価値を見抜き、手の届かなかった企業に向けてプレゼンします。

【メディア戦略】
プレスリリースに頼らず、人脈でTVなどのメディア露出を計画します。

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プライベートは、3人のママ。
                              
                              
                            
                            
                            
                               支援の現場に長く身を置いていると、必ず直面する違和感があります。

それは、「支援者が休むこと」に対する、社会の目の厳しさです。

体調不良や疲労、心の限界を理由に一歩引こうとすると、「使命感が足りない」「覚悟が足りない」といった空気が漂う。

私は助産師として、また女性支援や福祉、社会起業に関わる中で、この構造を何度も見てきました。

本稿では、なぜ支援者が休むことが許されにくいのか、その背景にある社会構造を言語化していきます。 
                            
                          
                          
                          
                          
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                                                                                          1:「善意」は消耗品として扱われやすい 
                                                                                          2:「ケア＝無償」という思い込み 
                                                                                          3:「支援者＝強い人」という幻想 
                                                                                          4:責任感の強さが、休むことを難しくする 
                                                                                          5:制度は“支援を受ける側”しか想定していない 
                                                                                          6:「休む＝逃げ」という文化的刷り込み 
                                                                                          7:支援者が休めない社会は、長く持たない 
                                                                                          8:休むことを「責任ある行為」に再定義する 
                                                                                        
                          
                           
                          
                          
                                                    
                            「善意」は消耗品として扱われやすい
                            
                                                             
                                                            支援は多くの場合、「善意」や「情熱」から始まります。

しかし、この善意は資源として扱われず、無限に供給されるものとして期待されがちです。

とくに女性支援やケア領域では、「あなたならできるでしょう」「向いているでしょう」という言葉が、無自覚な過重労働を正当化してしまう。

善意は尊いものですが、消耗品ではありません。
                            
                          
                                                    
                                                    
                            「ケア＝無償」という思い込み
                            
                                                             
                                                            ケアや支援は、いまだに「無償性」と結びつけて語られやすい分野です。

感情労働や共感、気配りは“仕事”としてカウントされにくく、休む権利も曖昧にされてしまう。

その結果、支援者が疲弊しても「それは仕事のうち」「覚悟の問題」と処理されてしまうのです。
                            
                          
                                                    
                                                    
                            「支援者＝強い人」という幻想
                            
                                                             
                                                            支援する立場にいる人は、「強い」「余裕がある」「安定している」と見なされがちです。

しかし実際には、誰よりも多くの感情や葛藤を引き受けています。

強く見えることと、傷つかないことは別です。

この混同が、支援者の休息を奪っていきます。
                            
                          
                                                    
                                                    
                            責任感の強さが、休むことを難しくする
                            
                                                             
                                                            支援者ほど、「自分が休んだら誰が困るか」を具体的に想像してしまいます。

利用者、現場、仲間、社会全体。

その想像力の高さこそが、支援者の資質であり、同時に自分を追い詰める要因にもなります。

休むことが「無責任」に感じてしまう構造が、内面に組み込まれているのです。
                            
                          
                                                    
                                                    
                            制度は“支援を受ける側”しか想定していない
                            
                                                             
                                                            多くの支援制度は、「支援される人」を守る設計になっています。

一方で、支援する人を支える仕組みは驚くほど少ない。

相談窓口、休養制度、感情ケア、代替体制——

支援者が倒れない前提で社会が回っていること自体が、大きなリスクです。
                            
                          
                                                    
                                                    
                            「休む＝逃げ」という文化的刷り込み
                            
                                                             
                                                            日本社会には、「休むこと＝逃げ」「踏ん張ること＝美徳」という価値観が根強く残っています。

とくに使命性の高い仕事ほど、この刷り込みは強化されます。

しかし本来、休むことは撤退ではなく、持続のための戦略です。
                            
                          
                                                    
                                                    
                            支援者が休めない社会は、長く持たない
                            
                                                             
                                                            支援者が燃え尽き、現場を去り、声を失っていく。

その結果、支援そのものが縮小し、最終的に困るのは社会全体です。

支援者の休息は、個人の問題ではなく、社会インフラの問題なのです。
                            
                          
                                                    
                                                    
                            休むことを「責任ある行為」に再定義する
                            
                                                             
                                                            支援者が休むことは、弱さではありません。

むしろ、自分の限界を把握し、役割を持続させるための高度な判断です。

私たちは、「支援者が休める社会」へと価値観を更新する必要があります。

それは支援を軽くすることではなく、支援を長く、強くするための再設計なのです。
                            
                          
                                                                                                        
                          
                          
                             
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                               仁蓉まよ 
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協業実績
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【メディア戦略】
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ーーーーー
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支援者が休むことは、なぜ許されにくいのか

仁蓉まよ

「善意」は消耗品として扱われやすい

「ケア＝無償」という思い込み

「支援者＝強い人」という幻想

責任感の強さが、休むことを難しくする

制度は“支援を受ける側”しか想定していない

「休む＝逃げ」という文化的刷り込み

支援者が休めない社会は、長く持たない

休むことを「責任ある行為」に再定義する

仁蓉まよ

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