みやび

About Me

薬膳ナース

看護師歴19年。 某大学病院内科に10年勤務し、東京都内の高級人間ドッグに転職。採血・注射や血液データを元にした生活指導を行う。VIP約2,000人に指導経験あり、担当指名も多数。 幼少期から食べることが大好きだったが、アトピーで食事制限の生活を余儀なくされる。 小さな頃から太っており、思春期に食べないダイエットをして-20kg/年の減量に成功するが、その後もリバウンドとダイエットを繰り返す。 夜勤込みの病棟勤務のハードワークで体調を崩し、一時休職。慢性疲労、冷え、生理トラブル、便秘、不眠などに悩まされるも、陰陽五行と出会い、食養生やセルフケアで改善。 薬膳、時間栄養学、ケトジェニックなどの栄養学も学び、現在は適性体重・体脂肪を維持。 自身の経験を元に、個別性を重視した生活指導やカウンセリングを実施。実践的で取り組みやすく、分かりやすいと高評価を多く頂戴している。